اختبارلمعرفة اسرارالشخصية

]

الاختبار الاول

اعرف نفسك / (هل أنت إنسان اجتماعي ؟)

هل أنت ذو شخصية مفتوحة أم أنه من الصعب الاتصال بموجتك الخاصة ؟

هل تحسن التعامل مع جميع الشخصيات بما فيها الصعبة و المقفلة أم أنك تشيح بوجهك و تولي إذا عبس أحد ؟

اكتشف نفسك من خلال الإجابة على الأسئلة التالية بصدق و إخلاص قدر الإمكان .

1- ليس لديّ حرج في الاعتراف بأخطائي أو سوء تصرفاتي .

2- أخشى بأني طائش نوعاً ما و لا أتعامل مع الحياة بجدية .

3- ينفذ صبري من أولئك الذين يطيلون الحديث .

4- أنا ماهر في التخلّص من الناس المضجرين و المتعبين .

5- أحب أن أرى الناس مسلّين بدرجة أكبر و أكثر مما في الحقيقة.

6- لدي أرقام هواتف عدد من الأشخاص أتصل بهم عندما أكون مكتئباً أو منخفض المعنويات .

7- حضور الحفلات الكبيرة و الصاخبة ليس هوايتي .

8- أشعر في أن ثمة جوانب طيّبة في كل إنسان .

9- لا أرتاح مع المتعصبين لأفكارهم

10-أحبّ كثيراً الأشياء التي تلفت انتباه الناس .

11- قد أخاطر بحياتي لمساعدة صديق لكن لا أهتم أن أقدم المساعدات البسيطة لأناس لا أهتم بهم .

12-في القضايا المهمة أؤمن بضرورة أن يكون المرء صادقاً ، حتى و لو كان ذلك مؤذياً .

13-أكره الناس المتملقين و المخادعين .

14-في بعض الأحيان ألاطف أشخاصاً لا أستلطفهم حقيقة .

15-في بعض الأحيان أسحب قاطع الهاتف و أتوقف عن الردّ على طرقات الباب لأتمتّع بعزلة جميلة .

16-حين أشعر بثقة بالنفس لا أحد يستطيع مقاومتي .

17-إذا ما استرجعت الماضي ، أجد أن حياتي كانت مسليّة و ثقافيّة بما في ذلك المراحل السيئة منها .

18-لا أتمتع بالمداعبات و النكات سواء مع نفسي أو مع الآخرين .

19-غالباً ما أواجه متاعب في اختيار الهدية المناسبة لشخص ما .

20 - حين أضطر لأن أقول (لا) أقول (لا) بشكل دبلوماسي .

العلامات :_

أعط نفسك 5 علامات على كل من الإجابات الآتية:
1- خطأ - 2- صح 3- خطأ 4- صح 5- صح 6- خطأ 7- خطأ 8- صح 9- خطأ

10 - صح 11- خطأ 12- خطأ 13- خطأ 14- صح 15- صح 16- خطأ 17- صح 18- خطأ 19- خطأ 20 - صح
النتيجة النهائية :_

تحت 35 نقطة :
تميل كل الاهتمام إلى الذين يستأهلون صداقتك ، و تشعر بأن الود الاجتماعي العشوائي مضيعة للوقت .. لا تهتم أن تكون شعبياً ، تفضل احترام الناس بدل حبّهم لك ... تتمسّك بمبادئ قوية و ثابتة .... ليس من السهل كسب صداقتك أو تقديرك لكن الشخص الذي يفعل ذلك يحظى بإخلاصك .

من 35إلى 65 نقطة :
تحسن التعامل مع الناس لكنك تميل إلى استخدام التمييز. خلال استخدامك لمهاراتك الاجتماعية أنت مسلّ و نديم و متفهّم مع الذين تحبهم لكنك مع ذلك تفضل أن تبقي على مسافة عاطفية مع الأشخاص الذين لا يطابقون مزاجك ، و لا تقضي وقتاً سهلاً مع الشخصيات العدوانية أو اللامبالية .

أكثر من 65 نقطة :
أنت تحسن انتقاء الكلمة المناسبة و التصرف اللائق لإسعاد الناس . فأنت صاحب قلب كبير و نفس كريمة و تريد الخير للناس و يفيض قلبك بالتسامح مع أخطائهم و تود إسعادهم حتى و لو كانوا لا يستحقون ذلك ... لذلك فإن غالبية الناس ستجد صعوبة في معاملتك .

اختبار نفسي لمعرفه الحب الحقيقي, ادخل وإختبار الحب الحقيقي ! (إختبار نفسي)

قالوا أن الحب عذاب وأشواك وأنهار ودموع فأحست بالرهبة نفوسنا ، ووجلت قلوبنا ..

لكننا لما دخلنا في عالمه الوردي وجدنا أن الحب هو نبض القلوب وهمس الأرواح وحياة النفوس ...

فهيا بنا نعرف الحب........................................؟

وإذا كان الحب هو بحر عظيم له قدرة السحر فهو الوحيد القادر على ان يحول المُر حلواً والشقاء فرح وسعادة

******************************************************************
جاوب بنعم او لا

نبدا الاختبار النفسى والجواب بلا تردد ولا خوف اما بلا او بنعم لا داعى للتردد

1.....الحب هو امتزاج الأنفس حتى تصبح نفس واحدة في جسدين ولكن لايشترط التطابق في الأفكار ؟

2- كلمة الحب تعني مشاعر صرفة لامكان فيها للماديات الملموسة ؟

3- لايشترط التوافق المادي بين المتحابين ؟

4- يشترط التوافق الذهني والثقافي والنفسي والبيئي بين الطرفين ؟

5- لايشترط أن يسبق الحب الزواج ؟

6- الزواج هو مولد الحب ؟

7- يتغاضى الحب عن الكثير من العيو ب الشخصية ؟

8- لايمكن أن تنشا صداقة بين الشاب والفتاة ... فهي غالبا ما تنقلب لنوع من الحب ؟

9- صورة الحب في الأفلام العاطفية مبالغ فيها وغير واقعية ؟

10-لايمكن وجود حب من طرف واحد وإن وجد فلابد من الانتهاء منه بسرعة ؟

11-أحب وأرجوا أن أتزوج شخصا لم تسبق له علاقات عاطفية ؟

12-العاطفة عند المرأة هي الرومانسية والمشاعر بينما عند الرجل تترجم العواطف الى عمل وماديات في أغلب الأحيان ؟

13-لايعني الحب الثقة العمياء في الطرف الآخر ؟

14- الحب يعني الصراحة المتبادلة ؟

15-اذا تعارض الحب مع طاعة الله يمكن الاستغناء عنه ؟

وأعطي لنفسك درجتين عن الاجابة ( نعم ) ودرجة عن الإجابة ( ربما ) ولاشئ عن الإجابة ( لا )

اذا حصلت على أكثر من 25 درجة

معلوماتك عن الحب ممتازة وصحيحة وهذا سيقودك حتما الى الاختيار الصحيح لشريك الحياة والى السعادة بإذن الله ،

فالحب عندك هو المشاعر الحلوة والصراحة والتسامح والإتزان ، والزواج هو بداية الحب وشرط الحب هو رضا الله

اذا حصلت على اكثر من 13 درجة

فإنك تحاولين الوصول الى الطريق الصحيح ولكن معلوماتك في حاجة الى بعض التصويب

اذا حصلت على أقل من 10 درجات

فأنت في حاجة الى معرفة الكثير والكثير عن الحب الحقيقي ومحاولاتك للإرتباط قبل ذلك

قد تعرضك للخطأ في اختيار شريك حياتك فاحذري

يلا بقى يا احلى اعضاء وريني ردودكوا وايه اخبار الحب الحقيقي معاكوا
gladitor001 امير فعال

رسالات : 157
سجّل في : 15 يوليو 2007

شوف حبك ودرجته

يتضمن هذا الاختبار عشرة أسئلة .. وهو اختبار سريع يوضح عدداً من ملامح الشخصية .. ويمكن الاستفادة منه للتعرف على نقاط هامة في شخصية الفرد ولاسيما نظرة الآخرين إليه .
والمطلوب تحضير ورقة وقلم لكتابة رقم إجابتك عن كل سؤال من هذه الأسئلة ..
الأسئلة
السؤال الأول : متى تكون في أحسن أحوالك ؟
1- في الصباح
2- خلال فترة بعد الظهر إلى بداية المساء
3- ليلاً

السؤال الثاني : تمشي عادة
1- بسرعة نسبياً وبخطوات واسعة
2- بسرعة نسبياً وبخطوات صغيرة
3- أقل سرعة ورأسك مرفوع تنظر إلى ماحولك مواجهة
4- أقل سرعة ورأسك منخفض

يتضمن هذا الاختبار عشرة أسئلة .. وهو اختبار سريع يوضح عدداً من ملامح الشخصية .. ويمكن الاستفادة منه للتعرف على نقاط هامة في شخصية الفرد ولاسيما نظرة الآخرين إليه .

5- ببطء شديد

السؤال الثالث : عندما تتكلم مع الآخرين تكون
1- ذراعاك مكتفتين
2- يداك متشابكتين
3- يدك أو يداك على خصرك
4- تلمس أو تدفع الشخص الذي تكلمه
5- تلعب بإذنك أو تلمس ذقنك أو ترتب شعرك

السؤال الرابع : عندما تسترخي تكون
1- الركبتان مثنية والساقان جنباً إلى جنب بشكل مرتب
2- الساقان متصالبتين ( رجل فوق الأخرى )
3- الساقان ممتدتين أو بشكل مستقيم
4- إحدى الرجلين مثنية تحتك

السؤال الخامس : عندما يمتعك حقاً شيئ ما
1- تضحك ضحكة تقديرية عالية ( صاخبة )
2- تضحك ولكن ضحكة غير عالية

3- ضحكة خافتة
4- ابتسامة خفيفة

السؤال السادس : عندما تذهب إلى حفلة أو اجتماع
1- يكون دخولك واضحاً حيث يلاحظك الجميع
2- يكون دخولك هادئاً وتبحث عن أحد تعرفه
3- يكون دخولك هادئاً جداً محاولاً أن لايلاحظك أحد

السؤال السابع : إذا كنت تعمل بجد وتركيزك كله فيما تعمله وجرت مقاطعتك
1- ترحب بالاستراحة
2- تشعر بالغضب الشديد
3- تتنوع حالتك بين هذين الردين الحادين

السؤال الثامن : ماهو اللون الأكثر تفضيلاً لديك من الألوان التالية
1- الأحمر أو البرتقالي
2- الأسود
3- الأصفر أو الأزرق الفاتح
4- الأزرق الغامق أو البنفسجي

5- الأبيض
6- البني أو الرمادي

السؤال التاسع : في الليل في اللحظات قبل النوم
1- تستلقي على ظهرك وجسمك متمدد
2- تستلقي على بطنك
3- تستلقي على الجانب وجسمك مثني قليلاً
4- تستلقي ورأسك مغطى بغطاء السرير

السؤال العاشر : كثيراً ماتحلم
1- بأنك تسقط
2- بأنك تقاوم وتكافح
3- بأنك تبحث عن شيء أو شخص
4- بأنك تطير أو تطفو
5- لايوجد أحلام في نومك عادة
6- أحلامك دائماً ممتعة

النقاط :
و الآن ضع على إجابتك النقاط الموافقة لكل سؤال وإجابة مما يلي :
السؤال الأول :
1 = 2 نقطة
2= 4 نقطة

3= 6 نقطة
( مثال : إذا كانت إجابتك عن السؤال الأول هي الإجابة الأولى أي 1 فإن عدد النقاط التي تحصل عليها هي 2)
السؤال الثاني :
1= 6
2= 4
3= 7
4 = 2
5= 1
السؤال الثالث :
1=4
2= 2
3= 5
4= 7
5= 6
السؤال الرابع :
1= 4
2= 6
3= 2
4= 1
السؤال الخامس : 1
= 6
2= 4

3= 3
4= 5
5= 2
السؤال السادس :
1= 6
2= 4
3= 2
السؤال السابع :
1= 6
2= 2
3= 4
السؤال الثامن :
1= 6
2= 7
3= 5
4= 4
5= 3
6= 2
7= 1
السؤال التاسع :
1= 7
2= 6
3= 4
4= 2

5= 1
السؤال العاشر :
1= 4
2= 2
3= 3
4= 5
5= 6
6= 1
والآن إجمع النقاط التي حصلت عليها وتأكد من الرقم والجمع .. وبعد ذلك قارن الرقم الذي حصلت عليه بالنتائج التالية لتتعرف على ملامح من شخصيتك :
أكثر من 60 نقطة :
- ينظر إليك الآخرون كشخص يجب التعامل معه بحذر .
- ينظر إليك كشخص مغرور ، أناني ، ومسيطر جداً .
- ربما يعجب بك الأخرون ويتمنون أن يكونوا مثلك ، ولكن لايثقون بك دائماً ، ويترددون في تكوين علاقة عميقة معك .

من 51 - 60 نقطة :
- الآخرون ينظرون إليك كشخص مثير ومتغير واندفاعي نوعاً ما .
- شخصية قيادية بطبعها ، تتخذ قرارات بسرعة ، ليست كلها صائبة دائماً .
- ينظر إليك الآخرون كشخص جريء ، مغامر ، يجرب نفسه في عدة أمور ويقبل المخاطرة ويستمتع بها .
- يستمتع الآخرون بوجودك معهم وبصحبتهم بسبب الإثارة التي تشعها إلى من حولك .
من 41 - 50 نقطة :
- ينظر إليك الآخرون كشخص عذب ، نشيط ، فاتن ، مسلي عملي ، وممتع دائماً .
- يتمركز الانتباه والاهتمام عليه باستمرار ولكنه كثير التوازن بشكل يجعله متحفظ .
- لطيف ، متفهم ، يحترم الآخرين ، يسعدهم و يساعدهم .

من 31 - 40 نقطة :
- ينظر إليك الاخرون كشخص حساس ، دقيق ، حذر ، عملي .
- ذكي ، موهوب ، ولكن معتدل .
- لايستطيع بناء علاقات اجتماعية بسرعة أو سهولة ، ولكنه مخلص لأصدقائه ويتطلب منهم المعاملة بالمثل .
- من يعرفك جيداً يعرف أنه لايسهل تشكيك ثقتك بأصدقائك ولكنك تحتاج إلى وقت طويل كي تنسى خيانة أحدهم لك .
من 21 - 30 نقطة :
- الآخرون ينظرون إليك كشخص مزعج وصعب الإرضاء .
- شديد الحذر وشديد الدقة ، يمشي ببطء شديد .
- لاتقوم بأي عمل بشكل اندفاعي أو وفقاً للحظة الحاضرة ويتوقع الآخرون أن تتفحص كل شيء من جميع الزوايا قبل أن ترد عليه ، وهم يعزون ذلك جزئياً إلى طبيعتك الحذرة .

أقل من 21 نقطة :
- ينظر إليك الآخرين كشخص خجول ، قلق ، لايستطيع إتخاذ القرارات ، يحتاج إلى من يرعاه ، يحتاج دائماً إلى من يتخذ له القرارات ، لايريد أن يتدخل في أي شيء أو أي شخص .
- ينظر إليك الآخرون كشخص قلق دائماً يرى المشكلات مع أنها غير موجودة .
- بعض الأشخاص يعتقد أنك ممل ، ولكن الذين يعرفونك جيداً لايعتقدون ذلك .

•

هل تود أن تعرف شخصيتك معرفة أفضل ؟؟
• اذن اجب بأمانة ودقة على جميع الأسئلة فإن من الممكن أن تزداد معرفتك لنفسك ؟؟
• هل أنت خجول ؟؟
• الحياء شعبة من شعب الإيمان لكن قد يصل إلى مسألة ضعف الشخصية وعدم القدرة على إصدار القرار والتعامل مع الآخرين .
• أجب ثم صحح بنفسك هذا الاختبار
طريقة الاختبار
فيما يلي اختبار تعرف بعد الانتهاء منه مدى خجلك ... وكل الذي عليك عمله هو قراءة الأسئلة التالية والاجابة على كل سؤال باحدى الإجابات التالية :-
دائمًا ،أحيانًا ،نادرًا ،أبدًا .
وبعد انتهائك من الاجابة على الاسئلة ستحصل على تقييم لمدى خجلك .

هل أنت خجول ؟؟
الحياء شعبة من شعب الإيمان لكن قد يصل إلى مسألة ضعف الشخصية وعدم القدرة على إصدار القرار والتعامل مع الآخرين .
أجب ثم صحح بنفسك هذا الاختبار

الأسئلة
1-هل تخشى الغرباء والأماكن المزدحمة ؟
2-هل تشعر بالقلق أثناء الحديث مع شخص أكبر منك ؟
3-تعرق وترتعش عندما تتحدث مع الجنس الآخر ؟
4-هل أنت دائمًا في احتياج لشخص يساندك ؟
5-تخاف من تناول الطعام والشراب أمام الآخرين ؟
6-تشعر بالتعاسة ؟
7-ينتابك الحزن والخوف أثناء الحفلات ؟
8-لديك بعض المخاوف غير العادية ؟
9-لديك قلق مستمر ؟
10-تخاف من النوم منفردًا ( وحدك )
11-أستطيع التعبير عن مشاعري في أي وقت
12-أنت شخص محبوب من الآخرين
13-لا أشعر بالندم عندما أكون منعزلاً عن الآخرين

14-أخاف على مشاعر الآخرين
15-أنت كثير التردد في اتخاذ القرارات الخاصة بك
16-أستطيع الحديث مع الجنس الآخر
17-عندما يوجه لي سؤال مفاجئ أستطيع الإجابة
18-أهتم بمشاعر الآخرين على حساب نفسي
19-أخاف من سخرية الآخرين
20-يخدعني المظهر الخارجي للناس
21-ينتابني بعض الضيق ولا أستطيع أن أعبر عنه لأي شخص آخر
22-أفضل مشاهدة التلفزيون عن الجلوس مع الغرباء
23-أعاني من الخجل
24-تنتابني مخاوف عندما لا أجد شخص ما بجواري
25-أحب العمل مع الناس في ازدحام
26-أشعر أني شخص تافه وليس لي دور في الحياة
27-أتمنى أن أكون غير ذلك
28-اكتب مشاعري على ورق

29-أشعر بالوحدة والقلق عندما يودعني صديق
30-أفكر وأخاف على أحبابي من أن يحدث لهم مكروه

تصحيح الاختبار
بما انك قد وصلت إلى هنا فانت تتلهف لمعرفة نتيجتك بعد ادائك لهذا الاختبار
- قم بوضع الدرجة 3 لكل سؤال اجبت عليه بــ : دائمًا
- قم بوضع الدرجة 2 لكل سؤال اجبت عليه بــ : أحيانًا
- قم بوضع الدرجة 1 لكل سؤال اجبت عليه بــ : نادرًا
- قم بوضع الدرجة صفر لكل سؤال اجبت عليه بــ : أبدًا

ماعدا الأسئلة ذات الارقام التالي 11 ، 13 ، 16 ، 17 فالتصحيح لها سيكون كالتالي :
- قم بوضع الدرجة صفر لكل سؤال اجبت عليه بــ : دائمًا

- قم بوضع الدرجة 1 لكل سؤال اجبت عليه بــ : أحيانًا
- قم بوضع الدرجة 2 لكل سؤال اجبت عليه بــ : نادرًا
- قم بوضع الدرجة 3 لكل سؤال اجبت عليه بــ : أبدًا

هل تريد أن تعرف أنك أجريت الاختبار بصدق أم لا في الحالات الآتية :
1- اذا حصلت على درجة 3 في رقم واحد لابد وأن تحصل في رقم 21 على واحد أو صفر .
2- اذا حصلت على درجة 3 في رقم ثلاث فإنك تحصل على درجة واحد أو صفر في رقم 16 .

انظر هل أنت صادق أم لا ؟؟
اذا حصلت على درجة :
1- اذا حصل الفرد من 5 : 15 فقط يوجد اضطراب آخر غير الخجل وتظهر لديه اللامبالاة .

2- اذا حصل الفرد من 15 : 55 شخص متزن وفقًا للنسبة التي حصل عليها كلما تقل النسبة من 50 إلى أسفل حتى 15 تؤكد عدم وجود الخجل .
3- ارتفاع النسبة من 55 فما فوق يؤكد وجود مخاوف اجتماعية .

عزيزي الزوج – عزيزتي الزوجة
اقرأ هذه النقاط الخاصة بكل منكما ، ودونا إجابتكما عليها بالموافقة أو عدمها بـ نعم أو لا ثم قارنا إجابتكما بالإجابة المثالية ،

ثم تعرفا علي درجتيكما معاً في هذا الاختبار وحاولا المناقشة والتفاهم في مفاهيمه ونتائجه ..

الزوج :
1- النقال يساعد في قضاء كثير من الأمور بسرعة ويسر وبلا حرج .
2- عندما يحتاج الأمر إلي توجيهات هامة أو إجابة عن سؤال فالنقال خير وسيلة .
3- الهاتف النقال يجعلني أتردد في إصدار القرارات المستعجلة والمهمة .
4- استعمال الهاتف النقال يعود علي التسرع في معالجة الأمور .
5- أستطيع الاطمئنان علي حسن سير الأمور في البيت أو المكتب أو العمل بالنقال .

عزيزي الزوج – عزيزتي الزوجة
اقرأ هذه النقاط الخاصة بكل منكما ، ودونا إجابتكما عليها بالموافقة أو عدمها بـ نعم أو لا ثم قارنا إجابتكما بالإجابة المثالية ،

6- يمكن حل كثير من الأمور العائلية ومشاكلها عن طريق النقال .
7- الهاتف النقال يصلح بديلاً للاتصالات العائلية المباشرة .
8- الاعتماد في توجيه الشؤون العائلية علي النقال يوهن الصلات العائلية .
9- يمكن نقل العواطف ، وتبادل الآراء ضمن العائلة عن طريق الهاتف النقال .
01- فواتير الهاتف النقال تشكل عبئاً مالياً علي ميزانية الأسرة .
11- مهما أردنا الاختصار في المكالمات والتقليل منها توفيراً للمصاريف فإنها تبقي كثيرة .
21- استعمال الهاتف النقال يساعد علي الإسراف ، وعدم الاهتمام بالمصاريف .
31- النقال يشجع علي الحديث في ما يتهيب أو يخجل المتحدث من قوله مشافهة .
41- النقال وسيلة مؤثرة للخيانة الزوجية .

51- يساعد الهاتف النقال بما فيه من خصوصيات كثيرة علي التباعد بين الزوجين .
61- انشغال الزوجين بالهاتف النقال وتعلقه به يعكر صفو النزهة أو الخلوة بين الزوجين .
71- النقال يسبب الغيرة لدي الزوجين ويثير كثيراً من الشكوك والتساؤلات .
81- يُطلب عدم الإكثار من استعمال النقال لما له من أضرار صحية .
91- الهاتف النقال يشجع علي البقاء فترة أطول خارج المنزل .
02- بالرغم من كل سلبيات النقال فإنني لا أستطيع الاستغناء عنه .

التقويم للزوج :
أ - الإجابة النموذجية :

- نعم : للنقاط ( 1 - 2 - 5 - 6 - 9 - 10 -13 – 16 – 18 – 20 ).
- لا : للنقاط ( 3 – 4 – 7 – 8 – 11 – 12 – 14 – 15 – 17 – 19 ) .

ب – 1- إذا كانت إجابتك (10) نعم و(10) لا ، وفق الإجابة النموذجية ، فأنت إنسان واقعي وعملي ومتفهم بشكل جيد للعلاقات العائلية . ( ممتاز ) .

2- الإجابة بـ (13) نعم و (7) لا أو (13) لا و(7) نعم : (جيد) .
3- الإجابة بأكثر من (15) لـ (نعم) أو (لا) : تعني أن عليك النظر في مفاهيمك للحياة الزوجية والحرية الممنوحة فيها ولكيفية استعمال وسائل الاتصال .

الزوجة :
1- لا أعتقد أن النزهة تكون ممتعة مع وجود النقال والبيجر والانشغال بالرد عليهما طول الوقت .
2- أستطيع قضاء كثير من الأمور واختصار كثير من التعب والتنقلات عن طريق النقال .
3- أصر علي أن يكون لدي هاتف نقال خاص بي .

4- النقال وسيلة أساسية للتخلص من الملل والوحدة .
5- يمكن للنقال أن يسبب الغيرة ويثير الشكوك بين الزوجين .
6- النقال يجعل من الزوجة امرأة عجولة في كثير من الأحيان .
7- لا يزعجني اتصالات زوجي لأنني علي ثقة منه .
8- النقال يسبب التوتر والضيق بسبب كثرة الكلام والانتظار والترقب .
9- أعرف أن كثرة استعمال النقال تسبب الصداع ولها أضرار صحية .
01- النقال سبب مؤكد لابتعاد الزوجين أحدهما عن الآخر .
11- الاتصال بالنقال يصلح بديلاً للاتصال المباشر بين الزوجين .
21- لا يمكن نقل العواطف والأفكار عن طريق النقال .
31- لا تزعجني فواتير الهاتف النقال الباهظة .
41- النقال يساعدني علي التحدث فيما أتهيب أو أتحرج من قول مشافهة .

51- أري أن إدارة المنزل يمكن أن تتم بتوجيهات عن طريق النقال .
61- النقال وسيلة مؤثرة للخيانة الزوجية .
71- النقال يساعد علي الثرثرة وكثرة الحديث والكلام .
81- الهاتف النقال وسيلة للتفاهم والتواصل بين الزوجين .
91- أشعر أن النقال أصبح يدير حياتي ويتحكم فيها كثيراً .
02- أصبحت مدمنة علي النقال ولا أستغني عنه .

تقويم للزوجة :
أ – الإجابات النموذجية :
- ( نعم ) : للنقاط ( 1- 2 –5 –7 - 8 – 9 – 14 – 17 – 18 – 20 ) .
- (لا) : للنقاط ( 3 – 4 – 6 – 10 – 11 – 12 – 13 – 15 – 16 – 19 ) .
ب - 1- إذا كانت إجابتك (10) نعم و (10 ) لا وفق الإجابة النموذجية ، فأنت إنسانة واقعية وعملية ومتفهمة بشكل جيد للعلاقات العائلية ، ( ممتاز ) .

2- الإجابة بـ (13) نعم و(13) لا أو (13) لا و (7) نعم : ( جيد ) .
3- الإجابة بأكثر من (15) لـ نعم أو لا : تعني أن عليك إعادة النظر في مفاهيمك للحياة الزوجية والحرية الممنوحة فيها ولكيفية استعمال وسائل الاتصال .

قراءنا الأعزاء

 إن الأسئلة أو النقاط التي وضعناها في هذا الاختبار ، انتقيت بعناية من القضايا المتعلقة باستعمال الهاتف النقال ، وأثره علي الخلافات الزوجية ، مما هو معروف أو شائع أو مهم في بيئتنا المحلية والخليجية بشكل عام .
 إن الإجابات أو التعليق بـ ( نعم ) و(لا) التي وضعناها علي أنها إجابات نموذجية إنما وضعناها علي أساس ما يجب أن يكون لا علي أساس ما هو واقع ، وعلي أساس حال الغالبية من الناس ، فمثلاً هنالك شريحة كبري في المجتمع لا يهمها أعباء الهواتف المالية بينما هي مؤثرة لدي ذوي الدخل المحدود .. وهناك كثيرون يعتبرون مجرد اقتناء الهاتف النقال علي أنه وسيلة للفساد والخيانة .. ولذلك نرجو من قراءنا الأعزاء ملاحظة الفروق الفردية في المواقف تجاه هذه النقاط ، وملاحظة أن كثيراً من عاداتنا وآرائنا يجب تقويمها من جديد والنظر فيها بجدية وتعديلها أو التخلي عنها .. وإن كانت شائعة أو مشهورة .

كل إنسان يكون قلقاً في بعض الأحيان ، ولكن هل أنت مبالغ في القلق ؟ كيف تستطيع أن تحكم بأن قلقك سوي إلي حد ما ، أو أنه قاس إلي حد بعيد ؟ ليس هنالك آلات خاصة لإجراء هذه القياسات كميزان الحرارة ، ولذلك فإننا نقدم هذه الخطوات ذات الدلالة هنا لتبين لك ذلك .

ومع أننا لا نملك أداة لقياس القلق كالمتر، فإن بإمكان الناس أن يقوموا معدلات حالات قلقهم الزائدة بالمقارنة مع زملائهم ، ومن أجل تمكينهم من قياس مقدار قلقهم وتحديد شدة حدته ، فقد وضعنا الاختبار الذاتي التالي .

وبالنسبة لكل هذه الأسئلة التالية :
一- ضع لنفسك :
- درجة (0) إذا كان جوابك : (كلا ) ، أو ( نادراً ) .

ومع أننا لا نملك أداة لقياس القلق كالمتر، فإن بإمكان الناس أن يقوموا معدلات حالات قلقهم الزائدة بالمقارنة مع زملائهم ، ومن أجل تمكينهم من قياس مقدار قلقهم وتحديد شدة حدته ، فقد وضعنا الاختبار الذاتي التالي .

- درجة (1) للإجابة بـ : ( أحياناً ) .
- درجة (2) للإجابة بـ : ( غالباً ) .
- (3) درجات إذا كانت إجابتك بـ : ( تقريباً كل يوم ) .
二- وأما الأسئلة الت تحمل علامة النجمة فهي تمثل عوامل خطيرة في القلق الزائد ، وهذه الأسئلة يجاب عليها بـ ( نعم ) أو ( لا ) فقط .
- أعط لنفسك (3) درجات لكل ( نعم ) و (0) لكل إجابة بـ : ( لا ) .

التقويم :
1- من (0ـ 25 ) لست تعاني من قلق زائد .
2- من (26- 75) أنت في منطقة الخطر المحتمل أو الممكن ، فربما تتولد لديك اتجاهات نحو القلق .
3- من (76- 150 ) أنت في منطقة الخطر الواقع من القلق الزائد ، وعليك باستشارة اختصاصي ، فإن هذا القلق المفرط لديك غير جيد للصحة أو المشاعر أو الروح ، وقد يعوق حياتك في البيت أو العلم ، وخاصة عندما تكون لوحدك وفي مواجهتك مع ذاتك ؟

الأسئلة :
1- هل ترغب في أن تكون أقل قلقاً ؟
2- هل تنتابك مشاعر من القلق تنبجس فجأة وتتملك تفكيرك وتشغله ، وتكون مزعجة كالبعوض ؟
3- هل تجد دائماً شيئاً تقلق من أجله ، ولو كان كل ما حولك جيداً ؟
4- كم عانيت من القلق وأنت طفل ؟
5- هل أخبرك الآخرون علي مقدار ما ( أنت قلق ) ؟
6- هل أخبرك زوجك / أخبرتك زوجتك ، أو شخص قريب منك بأنك تقلق كثيراً جداً ؟
7- هل تجد أن قلقك يغطي علي قراراتك ؟
8- هل يفسد القلق أوقاتك الطبيعية ؟
9- هل يتركز تذكرك وانتباهك علي وقت أو أوقات عوملت فيها بظلم أو خدعت بشكل غير عادل أو لائق ، ويبقي تفكيرك منشغلاً في تلك الحالة ؟

ليس هنالك آلات خاصة لإجراء هذه القياسات كميزان الحرارة ، ولذلك فإننا نقدم هذه الخطوات ذات الدلالة هنا لتبين لك ذلك .

10- هل ينتابك القلق من انقلاب أصدقائك الأوفياء ضدك .
11- هل تفكر في الموت ويحل بك الخوف من ذلك ؟
12- هل تقلق علي صحتك بطريقة تعرف أنت أو يقول الناس عنها أنها غير معقولة ؟
13- هل تقلق كثيراً من أجل المال ؟
14- هل تعرف أنت أو أخبرك أحد بأن أكثر مخاوفك المقلقة غير معقولة ؟
15- هل تشعر بأنك مجمد في مكانك أو انك مشلول عن الحركة بسبب القلق ؟
16- هل تهتم إلي حد أكبر مما ترغب فيه بما يقوله الناس أو يعتقدونه عنك ؟
17- هل تعاني من ظواهر فيزيولوجية ناتجة عن التوتر والضغوط ؟
18- هل تميل إلي الاكتئاب نتيجة توقع حدوث خطر محتمل أكثر مما تتوجه إلي عمل شيء ما لمواجهته ؟
19- هل تشرب شيئاً أو تتناول بعض الحبوب ( مسكنات او مخدرات ) عندما تكون قلقاً ؟

20- هل تجد نفسك غير قادر علي الاستفادة م الثقة بالذات عندما تكون قلقاً ؟
21- هل تجتر التفكير في الأمر المقلق نفسه مرة بعد أخري ؟
22- هل تشعر وانت في وسط النجاح وغمرته بالخوف أو ترقب شر من الوقوع في الخطأ أو حدوث سوء ؟
23- عندما تكون وحيداً هل ينتابك شعور بالخوف ؟
24- هل ينتابك شعور بأن الحصول علي الثقة والأمن خطير كركوب المخاطر أو مواجهة المصير؟
25- هل تشعر بالكبت والحرمان أو الخجل ؟
26- هل تماطل وتسوف كثيراً ؟
27- هل تربيت أو غذيت علي الشعور بأنه لا شيء يمكن ان يؤدي إلي ما هو حسن ؟
28- هل تشعر غالباً بأن أمراً سيئاً ما علي وشك الحدوث ؟
29- هل أحلام يقظتك تميل إلي الكآبة ؟

30- عندما تفرز بريدك هل ينتابك إحساس منذر بالشر بأن أخباراً سيئة تصل اليوم ؟
31- هل تتجنب المواجهات والتحديات ؟
32- هل أنت وحيد أكثر مما ترغب أن تكون فعلاً ؟
33- هل تشعر بعدم الأمن ؟
34- هل تبحث عما هو سييء أو خطأ في غرفتك في الفندق او ( البيت الذي استأجرته ) فور دخولك إليها ؟
35- هل تجد صعوبة في الثناء علي نفسك أو الثقة بها ؟
36- هل تعتقد بأنه لا أحد يفهم ( حقيقة ما انت عليه ) ؟
37- هل تجد نفسك مشدوداً إلي الأفكار السلبية ، حتي ولو كنت في مزاج حسن ؟
38- هل تتساءل عما إذا كان دائماً أحد موجود لمضايقتك أو محاولة استغلالك ؟
39- هل تميل إلي نبذ ما عليه الناس السطحيون من مرح وتفاؤل؟

40- هل يصفك الناس بأنك إبداعي أو خيالي ؟
41- هل تجد من الصعب لديك ان تتخلص من النقد ، أو أن لا تأبه به ، حتي ولو كنت تعلم حقيقة أنه غير صحيح ؟
42- هل تفشل في ان تعيش وفق النماذج التي وضعتها لنفسك ؟
43- هل تشعر بحاجة غير مستوفاة لديك لتوكيد الذات ؟
44- هل تفقد نظرتك للأمور بسهولة ، جاعلاً من القلق علي أمور بسيطة ثانوية كما لو كانت اهتماماً رئيسياً ؟
45- هل تشعر بأنك مجبر علي القلق من أن شيئاً ما سيئاً يحدث ، كالإخفاق في صفقة عمل ، أو انهيار الوضع المالي ، ويكون ذلك نابعاً من شعور خرافي أو وهمي لديك بأنك إذا لم تقلق من حدوث شيء ، فسيحدث ، بينما إذا قلقت من أجله ، فإن مخاوفك ربما تمنع حدوثه ؟

46- هل تتعذب من اعتداءات فيزيولوجية أو جنسية أو نفسية ؟
47- هل عانيت كطفل من التعلق بأشخاص آخرين للحصول علي الأمن ؟ وهل تصف طفولتك بأنها غير مستقرة ؟
48- هل لديك حالات أو مظاهر من اضطرابات استحواذية قهرية ، كعادات سلوكية لا تستطيع مقاومتها ، أو أفكار استحواذية متطفلة لا تستطيع صرفها ، أو حالات من هجوم الذعر مصحوبة بمظاهر فيزيولوجية كالتعرق وازدياد نبضات القلب والتنفس السريع ، أو حالات من القلق والاضطراب الزائد تعاود الذهن ؟
49- هل لديك تاريخ عائلي ( الوالدين أو الأجداد ) في حالات من اضطرابات اليأس أو الوسواس القهري أو اضطرابات القلق والذعر أو سلب الممتلكات ؟
50- هل لديك أي حالة صحية طبية شخصها الطبيب لها دور في القلق الزائد ؟

•

كم أنتما مختلفان ؟
• عندكما ميل لإفراز انفعالاتكما من خلال الخلافات الزوجية الجادة؟
• ما الذي يجعلكما تثوران وتنفعلان؟
• ماذا يحدث عندما تختلفان ؟
لاكتشاف ما إذا كان عندكما توجه أو ميل وطبع نحو الاختلاف.

حاولا الإجابة على هذه الاستمارة، ثم أحصيا كم حصلتما على إجابات بنعم في الأسئلة المزدوجة ( 2 و4 و6 و8 و10 ) ثم الفردية ( 1 و3 و5 و7 و9 ) وراجعا النتيجة في النهاية.

السؤال :
1- الخلافات الزوجية تنشب عادة بسبب الشؤون العائلية ( زيارات للأقارب – نظافة الأبناء – ترتيب البيت).
2- أثناء الاختلاف هل يحدث أن تتبادلا أنواعاً من التقويمات الشخصية مثل: أنت أكبر أناني عرفته في حياتي ... توقفي عن تمثيل دور الضحية دائماً ؟ .

كم أنتما مختلفان ؟ عندكما ميل لإفراز انفعالاتكما من خلال الخلافات الزوجية الجادة؟ما الذي يجعلكما تثوران وتنفعلان؟ ماذا يحدث عندما تختلفان ؟ لاكتشاف ما إذا كان عندكما توجه أو ميل وطبع نحو الاختلاف.

3- بعد الانتهاء من إفراز كل انفعالاتك وتوترك، هل تحس بأنك ارتحت وتخلصت مما يضايقك من خلال شعورك بأنك قلت للآخر كلاماً قوياً وجارحاً؟
4- هل تثير كلما – سنحت الفرصة – أسباباً بعيدة وقديمة لمحاكمة وإثارة الطرف الثاني مثل هل تذكر يوم تركتني أنتظر بالساعات )؟

5- بعد جدال حار، هل تستطيعان إرجاع المياه إلى مجاريها في اليوم نفسه أو على الأكثر في اليوم التالي؟
6- هل تشعر أن الطرف الثاني يخصص لك وقتاً واهتماماً أقل مما كان عليه في السابق؟

7- إذا واجهك الطرف الثاني بـ نقد بسيط ، هل يكون رد فعلك رفع صوتك في الدفاع عن نفسك؟
8- هل تجدان مشاكل وصعوبة في التعبير بوضوح عن احساساتكما ومطالب أحدكما من الآخر.

9- إذا سمعت إنساناً آخر قريباً أو صديقاً ينتقد زوجك في القضايا التي تنتقدينه فيها بنفسك وبالرؤية نفسها، هل هذا يضايقك؟ ( الشيء نفسه بالنسبة للزوج )؟
10-هل هناك مشاكل متكررة منذ سنوات وتؤدي إلى نشوب الاختلافات بينكما رغم كل المحاولات لتجاوزها لم تستطيعا حلها؟

نتيجة الاستمارة:
1- إذا أجبتما بنعم على الأكثر (3) مرات للأسئلة المزدوجة وعلى الأكثر (3) مرات للأسئلة الفردية:
ميولكما نحو الاختلاف ضئيلة جدا، من جهة هذا أمر يستحق التثمين، ومن جهة أخرى يمكن أن يشكل عائقاً معيناً، هناك احتمال، خصوصاً إذا كانت الإجابات بنعم على الأسئلة الفردية غير موجودة أو لا تتجاوز مرة واحدة، أن بداخلكما مبالغة كبيرة في التسامح تصل إلى حد التنازل عن الحق والعدل أو الخضوع المطلق للطرف الآخر خلافات – في هذه الحالة – لا تثار أبداً، وبالتالي لن تجدا لها صمامات للإفراز والتنفيس ونعرف جميعاً ماذا يحصل للقدر المقفول فوق النار، إذا لم يجد منفذاً للتنفيس!!

2- إذا أجبتما بنعم على الأقل (3) مرات للأسئلة الفردية أو المزدوجة:
نسبة الاختلاف عندكما طبيعية وفي أحسن الأحوال تحسنان الدفاع عن آرائكما حتى ولو كان الثمن صداماً بسيطاً، وعموماً أنتما في مستوى التحسن في خلافاتكما ويمكنكما إنهاؤها دون أن تترك آثاراً سلبية على مستقبل علاقتكما الزوجية .

3- نعم على الأقل (3) مرات سواء على الأسئلة الفردية أو الزوجية :
عندكما اتجاه فوق ما هو طبيعي للاختلاف الذي يتجاوز حدود المقبول منه.

هناك احتمال أن مجموعة من القضايا المتنازع حولها والتي لم تحسم في حلها تنجرف بكما باستمرار نحو دوامة الاصطدام، وفي أحيان كثيرة يرجع هذا لأسلوبكما في التعامل مع الخلافات الزوجية .

4- إذا أجبتما بـ نعم على (3) أو أكثر من الأسئلة المزدوجة وأقل من (3) على الأسئلة الفردية.

عندكما ميل نحو الخلافات الزوجية يتجاوز كل الحدود المعقولة، بل يتخذ أنماطاً مرضية.

أسبابه ليست مشاكل لم تحل فقط ولكن هناك عدم الرضى، وعدم الاقتناع بالحياة الزوجية أو بالطرف الثاني، والتي ينبغي طرحها بكل شجاعة وجرأة والاعتراف بها، وبالتالي مواجهتها وطرحها للبحث قبل أن تستنفد الحالة المستمرة للنزاع والخلاف كل إمكانية للإصلاح والتعديل.

موضوع: الــقــلــق الأحد فبراير 08, 2009 1:10 am

ففيما يلي عدد من العبارات التي اعتاد الناس وصف أنفسهم بها، اقرأ كل عبارة، ثم ضع دائرة حول الرقم الواقع تحت الإجابة التي تنطبق عليك، والإجابات التي تختار منها هي على النحو التالي:
أبدا : تعني عدم انطباق العبارة تماماً عليك.
نادراً : تعني أن العبارة تنطبق عليك بصورة نادرة جدا لا تكاد تذكر.ً
أحيانا: وتدل على أن العبارة تنطبق عليك في بعض الفترات المتباعدة.
كثيراً: وتدل على أن العبارة تنطبق عليك في فترات كثيرة متقاربةً.
دائماً: وتدل على أن العبارة تنطبق عليك تماماً.
تذكر انه لا يوجد إجابة صحيحة وأخرى خاطئة، ولا تقف طويلاً أمام أي عبارة، ولكن ضع الإجابة التي تصف مشاعرك بوجه عام.

العبارات أبدا نادراً أحيانا كثيراً دائماً

الخطوة الأولى للتخلص من هذا القلق المرتفع هو إدراكك أن المعانات من القلق المرتفع ليس خطئك

1- اشعر بالهدوء والطمأنينة

5 4 3 2 1
2- اشعر بالرضا في حياتي
5 4 3 2 1
3- لدي شعور ايجابي عن نفسي
5 4 3 2 1
4-اشعر بنوع من التوتر
1 2 3 4 5
5- اشعر بالخوف غير محدد السبب
1 2 3 4 5
6-اشعر أن مزاجي مستقر
5 4 3 2 1
7-لدى شعور بعدم الراحة
1 2 3 4 5
8-اشعر أن الصعوبات تتراكم علي بحيث لا استطيع التغلب عليها
1 2 3 4 5
9-من السهل علي التخلص من الأفكار غير السارة والمقلقة
5 4 3 2 1
10-لدي قدرة على التحكم بجسمي وعقلي
5 4 3 2 1

بعد أن تنتهي من الإجابة على العبارات السابقة ما عليك ألان إلا جمع الأرقام التي أحطتها بدائرة، فإذا كان مجموع الأرقام:

10-17 درجة : هذا يعني انك تتمتع بدرجة منخفضة من القلق – اقل من معدل معظم الناس-وهذه النتيجة محصلة لما تتمتع به من اتجاه ايجابي نحو الحياة، و كذلك لثقتك و تقديرك لنفسك ولقدراتك، بالإضافة إلى ما تتمتع به من مهارات لمواجهات التحديات والتهديدات التي تواجهها في حياتك. أنت قادر على مواجهة الأحداث بصورة منطقية مدركاً أن ما تواجهه من عوائق في حياتك لا يعني النهاية و الاستسلام بل البداية والمواجهة.

18-35 درجة: هذا يعني انك تتمتع بدرجة متوسطة من القلق والتي من الممكن أن تصبح مشكلة فيما بعد مع تزايد ضغوط الحياة، وعلى الرغم من قدرتك على التكيف مع المواقف الضاغطة فأن قلقك من الممكن أن يؤثر سلباً على قدرتك على التعامل بطريقة سليمة مع مواقف الحياة المختلفة. هذا الأمر يتطلب منك بعض الخطوات العملية للتقليل من الشد المصاحب للمواقف العاطفية لكي لا تؤثر على سلاسة و انسيابية حياتك.

36-50 درجة: هذا يعني انك تعاني من درجة مرتفعة من القلق- أعلى من معدل معظم الناس-قلقك يبدو انه أصبح مشكلة، وقد يعيقك من القيام ببعض لأشياء الضرورية والملحة في حياتك. هذا القلق قد يسبب لك بعض المشكلات في علاقاتك مع الآخرين. ولكن الخبر الجيد انك من الممكن أن تغير و تحد من هذا القلق، الخطوة الأولى للتخلص من هذا القلق المرتفع هو إدراكك أن المعانات من القلق المرتفع ليس خطئك. والخطوة الثانية هي أدركك أن نسبة عالية من الناس يعانون من مستويات مختلفة من القلق و انك .لست الوحيد. وأخير ضع في بالك التحدث إلى متخصص ليساعدك في تخفيض هذا القلق.

الحياة الزوجية من اكثر العلاقات الإنسانية أهمية وخطورة ، فمن خلالها يبقي الجنس البشري وينمو ، الأمر الذي يتبعه استمرار الحياة بما تحمله من حضارة وعلوم .. الخ

، كما أنها في الوقت نفسه تعد من أشد الوسائل فتكاً بالناس والحياة الاجتماعية ، ولكن كيف ذلك ؟ الأمر واضح غاية الوضوح ، ذلك أن الحياة الزوجية متي بنيت علي أساس من المحبة والاحترام والثقة والصراحة بين الزوجين ، أثمرت بذلك أسرة إيجابية ، تدفع بعجلة التقدم والسعادة الإنسانية إلي الأمام ، سواء كان ذلك في نطاق البيت أو المجتمع أو الدولة أو العالم بأسره ، والعكس يحدث مع تلك الحياة الزوجية القائمة علي الشجار وانعدام الثقة والسرية بين الزوجين ، فهذه الأمور كفيلة بعمل ما تقوم به قنبلة ذرية من دمار الحياة الزوجية سواء كان الدمار مادياً أو معنوياً ، وللتخلص من جميع هذه السلبيات والنقاط السوداء التي تحيل الحياة الزوجية إلي جحيم حتي الأطفال ، كان لا بد أن نعرف هل تسللت إلينا أم … هذا التمرين ( ستعلم / ستعلمين ) هل تتحاوران فيما بينكما بصراحة ، ولقياس ومعرفة ذلك ما عليك إلا الإجابة بـ ( نعم ) أو ( لا ) .

الحياة الزوجية من اكثر العلاقات الإنسانية أهمية وخطورة ، فمن خلالها يبقي الجنس البشري وينمو ، الأمر الذي يتبعه استمرار الحياة بما تحمله من حضارة وعلوم .. الخ

الأسئلة :
1- هل تشعر بأن مناقشاتك مع شريك حياتك تسبب له الضيق أو الغضب ؟
2- هل يميل الطرف الآخر إلي الاستهانة بك أو إظهار عدم الاحترام لرأيك أثناء المناقشات بينكما ؟
3- هل يرفض شريك حياتك رأيك ـ وإن كان مناسباً ـ فقط لأنه يتعارض مع رأيه ؟
4- هل يتجنب شريك حياتك الاستماع إلي نصائح الآخرين ؟
5- هل يشعر الطرف الآخر بالضيق عندما تتحدث معه أو تواجهه بعيوبه ؟
6- هل يتعمد شريك حياتك عدم فهم حديثك معه بالشكل الصحيح الذي تقصده ؟
7- هل يتجنب الطرف الآخر تصديق ما تقدمه له من أعذار ؟
8- هل تلاحظ أن الطرف الآخر يتحاشي الاعتذار لك عن أخطائه ؟
9- هل يتجه الطرف الآخر إلي الانفعال والحدة أثناء المناقشات ؟

10- هل يميل شريك حياتك إلي إظهار اللامبالاة فيما تطرحه من أفكار أو مواضيع بشكل عام ؟
11- هل يحاول شريك حياتك فرض أسلوبه أو تفكيرةه عليك وانتزاع موافقاتك ؟
12- هل يميل الطرف الآخر إلي الابتعاد عن محادثتك بعد كل مناقشة ساخنة معه ؟
13- هل يتعمد شريك حياتك رفض أو إهمال حلولك المقترحة لمشكلة ما ؟
14- هل يرفض الطرف الآخر الاعتذار لك حتي عن أخطائه الواضحة ؟
15- عند حواركما هل يُظهر شريك حياتك أنه أكثر فهماً ومعرفة وبعد نظر منك ؟
16- هل يبدأ شريك حياتك بالشجار معك لو أنت أخلفت وعده ؟
17- هل الطرف الآخر يغضب منك عندما ترتكب خطأ ما حتي لو بررت له ذلك ؟
18- هل يرفع شريك حياتك صوته في وجهك أثناء الحوار ؟

19- هل لديك شيء من القناعة بأن معظم حواراتك مع شريك حياتك تسير في اتجاه ( اتفقنا علي ألا نتفق ) ؟
20- هل يأخذ شريك حياتك رأيك في اختيار ملابسه ؟
21- هل يتجنب الطرف الآخر مصارحتك في بعض الأمور؟
22- هل من عادة شريك حياتك الابتعاد عن موضوع النقاش أثناء حواركما باختلاق أمور ونقاط بعيدة عما تتحدثان فيه ؟
23- هل تلاحظ أن أسلوب الطرف الآخر في حواره معك يؤدي إلي إضعاف الثقة بينك وبينه ؟
• عند كل إجابة بـ ( نعم ) ضع لشريك حياتك درجتين .
• عند كل إجابة بـ ( لا ) ضع له أربع درجات .

النتائج

• من (92- 76 ) : يكون الطرف الآخر ذا أخلاق وقيم يعيش بها بصورة متزنة ، يظهر ذلك من خلال تصرفاته وأفكاره التي تميل دائماً إلي العقلانية والحوار المنطقي القائم علي أساس احترام رأي الجميع .

ولذلك ستكون حواراتك معه بمختلف جوانبها ناجحة وسعيدة لأنه بمثل هذه الفضائل قامت الحياة الزوجية السعيدة واستمرت .

• من (74- 60 ) شريكك وبسبب عدم الثقة ووضعه حواجز لا معني لها بينكما من ناحية ، ورغبته في السعادة وحماية الحياة الزوجية من ناحية أخري أصبح في نقطة وسط . الأمر هنا ليس صعباً ما عليك سوي نصح شريك حياتك بنبذ ما يعكر صفوه ، وأن يهتم بك أكثر .
• من (58 – 46 ) أنت في انحدار إلي التعاسة ، فما حصل عليه نصفك الآخر يؤكد اتساع الفجوة بينكما ، حاول أن تُفهمه الوضع بشعور وإحساس المحب الخائف علي حياته من الانهيار .

موضوع: ما شاء الله الأحد فبراير 08, 2009 8:05 pm

سلمت يداكي يا ست الحسن lol!